Akal.

Advertisements

Adab.

Tazkirah

“Adab itu lebih tinggi daripada ilmu.

Jika engkau tidak beradab sedangkan engkau berilmu, maka bererti ilmumu tidak berupaya mentarbiyyahmu.

Seseorang yang beradab padahal dia tidak berilmu maka itu lebih baik berbanding seorang yang berilmu tetapi tiada beradab.

Jika ingin menyampaikan ilmu haruslah beradab, jika ingin menasihati haruslah beradab, jika ingin memberi teguran juga harus beradab, atau jika ingin memberi peringatan sekalipun ianya haruslah di dalam adab, adab dalam adab.

Teras di dalam teras itu lebih kukuh bak kayu teras gemunggal/teras kelor.

“Jangan sampai meruntuhkan akhlakmu untuk memberi akhlak kepada orang lain.”

“Saat kau berasa berilmu, disitulah bermula kejahilanmu.”
😌

Wallahu A’lam

Tanda awal.

Tanda-tanda Awal Serangan Stroke Yang Wajib Anda Tahu
Ogos 15, 2017 Staf Soya Lemon

Kenali tanda-tanda awal serangan stroke

Stroke merupakan satu serangan yang sangat digeruni ramai dan dikenali sebagai salah satu punca kematian secara senyap. Penyakit stroke ini tidak menunujukkan gejala-gejala yang teruk sehingga boleh dikesan awal. Di Malaysia, stoke menjadi punca ketiga kematian rakyat Malaysia selepas penyakit jantung dan kanser.

Pencegahan lebih baik dari mengubati. Oleh itu, ,mari kita mengenal penyakit stroke, bermula dari gejala stroke, penyebab stroke, dan cara pencegahan stroke. Ketahui sedikit sebanyak mengenai stroke ini agar kita dapat mengenali petanda ke arah serangan stroke bagi mencegah stroke daripada berlaku.

Apa itu stroke?

Apa itu stroke? Stroke sebenarnya adalah serangan yang berlaku pada otak yang terjadi secara mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak. Dengan kata lain penyakit stroke ini merupakan penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah otak (serebrovaskuler) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral).

Keadaan ini berlaku disebabkan berlakunya penyumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah yang menuju ke otak sehingga darah dan oksigen ke otak berkurang justeru menyebabkan berlakunya reaksi biokimia yang akan merosakkan atau mematikan sel-sel saraf otak.

Haaa..menakutkan kan? Serangan stroke ni boleh menyerang dimana sahaja dan sesiapa sahaja.

Kajian mendapati jumlah penderita stroke di Malaysia semakin meningkat setiap tahun. Ada yang meninggal dunia disebabkan serangan stroke dan ada juga yang terselamat tetapi menderita kerana mengalami kecacatan dan hilang keupayaan kekal. Ramai juga penderita serangan stroke ini lumpuh dan tak berupaya menjalani kehidupan seperti sediakala. Oleh sebab itu, penting untuk kita mengkaji sedikit sebanyak punca dan penyebab berlakunya serangan stroke. Dengan mengkaji gejala dan punca stroke, sekurang-kurangnya kita dapat mengurangkan risiko serangan stroke.

PuncaUtama Penyakit Stroke

Ada dua faktor yang merupakan punca stroke iaitu risiko medik dan risiko perilaku (gaya hidup)

Faktor risiko medik
Faktor risiko medik yang menyebabkan atau meningkatkan risiko stroke antara lain adalah disebabkan masalah hipertensi (penyakit tekanan darah tinggi),kolesterol, arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah), gangguan pada jantung, diabetes, riwayat stroke dalam keluarga (faktor keturunan) dan migrain yang teruk(sakit kepala sebelah sahaja). Menurut data statistik 80% penyebab stroke adalah hipertensidan arteriosklerosis. Kebanyakan mereka yang diserang stroke mengalami masalah ini.

Faktor risiko perilaku
Faktor risiko perilaku pula disebabkan oleh gaya hidup dan juga pola pemakanan yang tidak sihat seperti kebiasaan merokok, mengambil minuman bersoda dan beralkohol serta gemar makanan fast food dan junk food. Makanan-makanan ini mengandungi kandungan bahan pengawet yang tinggi, pewarna dan juga perisa makanan. Faktor risiko perilaku yang lainnya adalah seperti kurang aktiviti fizikal seperti senaman.

Selain itu, salah satu punca yang turut menyumbang kepada masalah ini adalah STRESS. Ini kerana

stress boleh menyebabkan tekanan darah meningkat.

Apakah Gejala Serangan Stroke?

Pada peringkat awal, masyarakat, keluarga dan setiap orang harus memperoleh informasi yang jelas dan meyakinkan bahawa stroke adalah serangan otak yang berlaku secara sederhana dan mempunyai lima tanda-tanda utama yang harus diberi perhatian dan sangat difahami. Hal ini sangat penting agar semua orang mempunyai kewaspadaan yang tinggi dan peka terhadap bahaya serangan stroke.

Jangan pandang remeh sebarang tanda-tanda yang dialami seperti di bawah

Tanda-tanda utama serangan stroke :
Rasa kebas atau kehilangan rasa pada muka, tangan atau kaki, terutama pada satu bahagian tubuh saja.
Rasa bingung yang mendadak, sukar bertutur dan susah difahami pertuturannya.
Sebelah mata atau kedua mata kabur secara mendadak.
Sukar berjalan secara tiba-tiba, terhuyung-hayang serta hilang keseimbangan badan
Pening kepala dengan teruk secara tiba-tiba tanpa diketahui sebabnya.
Selain itu juga harus dijelaskan juga, kemungkinan adanya tanda-tanda lain yang boleh terjadi yang perlu kita berwaspada:

Rasa mual, panas dan sering muntah-muntah
Pengsan secara tiba-tiba ataupun tak sedarkan
Cara Mencegah Penyakit Stroke
Kebiasaannya, untuk menghindari stroke seseorang perlu mengubah gaya hidup supaya lebih sihat Berikut adalah 10 langkah yang dapat anda lakukan untuk menghindarkan diri dari serangan stroke.

1. Hindari atau hentikan terus kebiasaan merokok

Merokok akan menyebabkan masalah atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan akan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.

2. Periksa tekanan darah secara rutin

Tekanan darah yang tinggi boleh menyebabkan pembuluh darah mengalami tekanan ekstra. Walaupun badan anda tidak menunjukkan sebarang gejala, periksalah tekanan darah anda secara teratur.

3. Kendalikan penyakit jantung sekiranya ada

Jika anda mengalami masalah gangguan pada jantung ataupun mengalami masalah kolesterol tinggi, anda perlu lebih berhati-hati kerana DUA penyakit ini merupakan penyumbang terbesar kepada masalah stroke.

4. Atasi dan kendalikan stress sebaik mungkin

Stres dan depresi dapat menggangu keseimbangan tubuh badan. Ia secara tidak langsung meningkatkan tekanan darah yang boleh menyebabkan pecahnya dinding arteri.

5. Makanlah secara sihat.

Amalkan makan gaya sihat. Iaitu perbanyakkan makan buah-buahan serta sayuran. Kurangkan makan daging merah kerana daging merah mengandungi lemak tepu yang tinggi yang boleh menyebabkan pembuluh darah mengeras .

6. Kurangkan pengambilan garam

Kerana garam akan menyebabkan tekanan darah meningkat.

7. Pantauberat badan Anda

Sekiranya anda memiliki badan yang gemuk atau obes, risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi adalah lebih tinggi..selain itu turut menyumbang kepada masalah penyakit jantung dan diabetes, dan semua ini boleh menyebabkan terjadinya stroke.

8. Bersenam

Lakukan aktiviti fizikal seperti melalukan senaman dengan lebih kerap. Selain membantu menurunkan berat badan, aktiviti ini menjadikan jantung lebih sihat dan perjalanan darah lebih lancar.

9. Kurangkan pengambilan alcohol ataupun TERUS BERHENTI

Minuman beralkohol dapat menaikkan tekanan darah secara mendadak..justeru.elakkan minuman ini untuk mengelakkan berlakunya tekanan darah tinggi.

10. Mencari Informasi Stroke

Dapatkan maklumat yang berkaitan dengan strok. Berhati-hati dengan pengambilan pil-pil ataupun ubat-ubatan yang dijual dipasaran. Contoh terkini adalah pil kecantikkan untuk menjadikan kulit putih dengan cepat. Pil ini mengandungi bahan yang boleh menyebabkan penggumpalan sel darah merah. Oleh itu, pastikan pil-pil yang anda ingin ambil betul-betul selamat.

Down.

*Latest World Bank report bad news for PH*

THE latest World Bank report shows that Malaysia’s economy is growing weaker. Much weaker.

Out of the 15 Asian economies analysed in the report, Malaysia was downgraded the most. Nikkei’s headline said *”World Bank _sharply_ cuts Malaysia 2018 growth view”* while other countries forecast remained relatively unchanged.
https://asia.nikkei.com/Business/Markets/Nikkei-Markets/World-Bank-sharply-cuts-Malaysia-s-2018-growth-view

Surprisingly, none of our local media carried this story last week even though it is of great significance to all of us.

The World Bank forecasts that under current conditions, in 2018, Malaysia’s growth rate will lower to 4.9% (compared to the 5.4% forecast earlier) and in 2019, decrease further.

Malaysia also released our August 2018 foreign trade figures and it was a bloodbath.

*”Malaysia’s August trade surplus shrinks most in 45 months”* said Nikkei. Exports actually fell 5% month on month while imports surged due to PH’s tax-free holiday causing consumers to binge-buy on imported goods and cars – leaving us with a meager RM1.6 billion in trade surplus.
https://asia.nikkei.com/Business/Markets/Nikkei-Markets/Malaysia-s-August-trade-surplus-shrinks-most-in-45-months

This monthly trade surplus had plunged from more then RM10 billion before GE14. Even this small surplus in August was made possible only because oil prices had risen. if not for the surging oil prices due to USA sanctions against Iran oil. If not, Malaysia would have registered it’s first trade deficit in 20 years.

Of particular concern is that our government tells us that the fall in our palm oil exports has continued to worsen in August. Thy tell us palm oil exports fell 27% compared to a year ago.

Also, last week, BNM announced that our FOREX reserves at the end of September has dropped yet again by US$1.3 billion – the 5th month of continuous drop which further confirmed that foreign outflows from investors continuing to pull money out of Malaysia after the elections has not stopped.

Our Forex Reserves were increasingly sharply before GE14 but immediately after it reversed directions to continue to fall.

This is also reflected in our Ringgit which has continue its drop to RM4.16 vs the US Dollar which is a 30 sen drop before May 9.

There is less than three months to go until 2019. Instead of progressing, the new Malaysia is falling behind its Asian neighbours.

The new World Bank report describes Malaysia’s economy: “The main risks to growth arise from the policy uncertainty in the local and major economies, geopolitical developments, populist policies, slowing investment growth and commodity price volatility.”

While most Asian economies are coping well, Malaysia’s is in sharp decline, because it has not adapted to both global and domestic economic conditions.

The report also singles out Malaysia as one of only two Asian economies where household debt “exceeds 70% of GDP”. Many economists have concluded that Malaysia’s debt bubble is about to explode.

International ratings agency Fitch also noted that this household debt ratio has increased sharply during the 3 months tax-free holiday spending spree and warned that consumers loaded up on new car loans and credit-card debt will see slower consumer spending in the next few years as they try to repay their debts.

Let’s take aside the numerous manifesto promises that have not been delivered and look at the only substantial one that has actually been delivered, abolishing GST.

We wanted to abolish GST because we wanted lower prices. Unfortunately this has not happened and the reverse actually happened instead when SST replaced GST.

Two days ago, the Domestic Economy and Consumer Ministry said it had done a month long survey on 384 goods and services typically bought by Malaysians since SST started on 1st September.
http://www.astroawani.com/berita-malaysia/51-item-alami-kenaikan-harga-susulan-pelaksanaan-sst-187392

Out of these 384 items the Minister surveyed, they found that 51 items actually increased in prices between 5% to 10%, 29 items reduced a pitiful 4% to 6% while the remaining 304 items experienced no change when compared to the prices during GST.

The popular wisdom is that more items will increase in prices over the next months as retailers and distributors deplete their tax-free inventory and replace them with inventory that now attract 10% sales tax.

Malaysians are now waking up and asking why we bothered to replace GST with SST in the first place since it has not achieved its main goal to reduce prices and the prices continue to increase while putting our government under immense revenue strain?

During his failed visits to China, USA and UK, Mahathir had said that Rich countries should not bully poor countries”. Along with his confrontational stand and his reluctance to accept the CPPTPP free trade agreement, the increasing protectionist policies will mean that Malaysia will continue to isolate itself from the world economy and hurt ourselves economy.

One analyst warns out that if we do not sign this free trade agreement, we will lose out and even fall behind Vietnam within the next few years.

Yes, the communist country that was in a decades-long war not too long ago will soon over-take us as they have now embraced free-trade while we isolate ourselves and make as many enemies in the world as we can.

We have offended China, Singapore, USA, Israel, Saudi Arabia and the UAE so far. How many more enemies do we want to make? Japan alone cannot save us.Neither can the 3rd national car which Japan seems hell-bent in convincing our PM to do.

Should we suffer economically and isolate ourselves from world trade for the next few years just so that we can feel proud that we were brave enough to have scolded the richer nations?

Instead of progressing, the new Malaysia is falling behind its Asian neighbours.

Is PH more focused on continuing to assign blame to the previous BN government, more focused on continuing to unleash their political vengeance on Najib and his family.

Will PH continue to tell sweet stories to pamper to their supporters who are now fast losing hope now. Can you blame us?

All Malaysians should read the new World Bank reports and our trade figures to draw their own conclusions about whether Pakatan Harapan is managing the country correctly.– October 7, 2018.

* Athena Athena reads The Malaysian Insight.